一人暮らしで食品やご飯を冷凍保存したいけど「冷凍庫のスペースが足りない！」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？
そんなときは2台目の冷凍庫を追加したり、冷蔵庫ごと買い替えたりする方法もありますが、短期使用ならお得なレンタルも便利。
この記事では「一人暮らしで冷凍庫が足りないときの打開策5選」を紹介します。
また収納方法の工夫や、冷凍保存を減らす食生活の見直しについても解説するので、冷凍庫追加や冷蔵庫買い替えは避けたいという方もぜひ参考にしてください。
この記事を書いた人
- 一人暮らし歴23年
- 家電レンタル利用歴2年
- 家電関連記事を100本以上執筆
- 季節家電は毎年レンタルを利用
- 実体験ベースで丁寧に解説
一人暮らしの冷凍庫不足対策①小型冷凍庫を追加する
コロナ禍の頃、まとめ買いをする人が増えて長期保管が必要になったことで、小型冷凍庫が注目されるようになりました。
需要増加とともに機能・デザインが豊富になったり、また冷凍保存技術も向上していたりと、一人暮らしでも冷凍庫の2台目を追加する方が増えています。
一人暮らしで自炊するならでかい冷蔵庫買った方がよかった
— じお (@My_soliloquies_) November 8, 2024
冷蔵庫てか冷凍庫かな
足りない
小型冷凍庫のメリット・デメリット
メリット
冷凍食品の保管スペースが増えればまとめ買いできるので、面倒な買い物の頻度を少なくできます。
安売りの日にまとめ買いすれば、コスト削減も可能です！
また、週末にご飯やおかずをまとめて作り置きして、大量に冷凍保存できるのも便利。
さらには、忙しい一人暮らしで重宝する冷凍弁当や冷凍おかずなども、サブ冷凍庫があれば数日分常備しておけます。
デメリット
小型冷凍庫は、冷蔵庫のように電源を入れっぱなしの状態になるため、わずかですがその分の電気代がかかります。
中には、省エネモデルの小型冷凍庫もありますよ。
また、設置するにはコンセントの位置や放熱スペースを確保する必要も。
一人暮らしの部屋では設置スペースが限られる場合があるので、事前に確認しておかなければなりません。
「小型冷凍庫追加」or「冷蔵庫買い替え」どっちがいい？
- 電気代がかかっても冷凍スペースを増やすメリットが多い
→小型冷凍庫追加がおすすめ - 電気代や設置スペースが気になる
→冷蔵庫に買い替えがおすすめ
小型冷凍庫を選ぶときのポイント
①容量
小型冷凍庫といっても、容量は30～200Lと幅広く販売されています。
一人暮らしの方は下記を目安に選ぶといいでしょう。
| 100L未満 | アイス、氷、少量の冷凍食品等 |
| 100～150L | 冷凍食品まとめ買い、おかず作り置き、宅配弁当等 |
| 150～200L | 大量の食材、おかず作り置き、宅配弁当等 |
一人暮らしでよく自炊する人や、冷凍食品を多めに保管しておきたい人は、100～150Lくらいあれば安心です。
②直冷式かファン式か
冷凍庫には「直冷式」「ファン式」という2種類の冷却方式があります。
直冷式の特徴
- 冷気が食材にあたり冷却効率が高い
- 手入れしないと霜が付きやすい
- 製品代や電気代は抑えめ
ファン式の特徴
- 庫内全体をムラなく冷やす
- 自動霜取り機能付き
- 製品代や電気代が高め
冷凍庫は直冷式が多くコスパに優れますが、霜取り作業の負担がネック。
一方でファン式は、直冷式よりコストはかかるものの、忙しい一人暮らしで霜取りの手間を省ける点は魅力です。
霜取り作業が負担にならない方であれば、価格が安めの直冷式で問題ないでしょう。
一人暮らし予定の人、小さい冷蔵庫は霜取り機能がないから、使ってから霜の凄さで絶対後悔するよ。霜取り機能大事。私は最初中古だったから早めに捨てた。大きさだけで決めると言うより霜取りと中身。自炊しない人もそれなりのサイズだと冷凍庫広いから。冷凍品多めに入れられる。
— りいま (@kowa25to) October 25, 2024
③開閉のしやすさ
一人暮らしの限られたスペースでは、扉の開閉タイプも確認しておくといいでしょう。
| 前開き | 設置場所を取らないものの、大きい袋などは入れにくい |
| 上開き | 大きい食品でも入れやすいが、底にあるものが取り出しにくい |
細かい食材や作り置きを保管しておきたい人は、複数の仕切りがあり収納しやすい前開きタイプがおすすめです。
④便利機能
生活スタイルや部屋の環境に合った便利機能が備わっていると、何かと重宝します。
- 温度調節
季節や食品の量に合わせて温度を調節すると、電気代を抑えられる - 急速冷凍
肉や魚を急速冷凍すれば、よりよい鮮度で保管できる - 静音性
稼働音控えめタイプなら、リビングや寝室でも置きやすい - 省エネ
少ない消費電力でコストを抑えられる
高機能なモデルほど価格も高くなるので、予算に合わせて決めましょう。
一人暮らしにおすすめの小型冷凍庫
COMFEE' 冷凍庫 RCD40WH1JPコンパクト&軽量で置きやすい
| 容量 | 32L |
| サイズ | 幅47.5×高さ4902×奥行44.5cm |
| 扉の開き方 | 右開き |
| 機能 | 7段階温度調節,静音設計 |
32Lのコンパクト&軽量設計で、一人暮らしのスペースでも置きやすいタイプです。
7段階の温度調節できるので、食品の量に応じてより適した保存が可能です。
肉が安いときに買い置きし、まとめて冷凍保存しておくなどの使い方もおすすめ。
SAMKYO S 冷凍庫お手頃サイズ&超静音設計
| 容量 | 65L |
| サイズ | 幅45×高さ82.5×奥行45.5cm |
| 扉の開き方 | 左右両開き |
| 機能 | 4段階温度調節,超静音設計 |
大きすぎず小さすぎない容量65L&場所も取らない、お手頃サイズです。
左右両開き対応で庫内全体を見渡しやすく、取り出しも簡単。
24dB（木の葉が触れ合う程度の音）の超静音設計なので、睡眠に影響を与えにくいのも魅力です。
一人暮らしの冷凍庫不足対策②冷蔵庫ごと買い替える
| ①小型冷凍庫を追加 | ②冷蔵庫ごと買い替え |
| ③レンタルを利用 | ④収納方法を工夫 |
| ⑤食事スタイルを変える | |
今時の一人暮らしでは、冷蔵庫の冷蔵スペースより冷凍スペースの方が重要なケースも少なくありません。
今の冷蔵庫を長く使っているのなら「冷凍庫が広めの冷蔵庫」に買い替える選択肢も大いにアリです。
これから一人暮らしする若い子たち、、、、冷凍庫大きめでもいいと思いますよ、、、、
— たまごやき (@tamago_lav_yaki) October 29, 2024
冷蔵庫の寿命は約10年
一般的に冷蔵庫の寿命は約10年とされており、長く使うほど冷却機能の低下や故障のリスクを招いてしまいます。
そのため冷蔵庫を何年も使っている方は、大型冷凍庫付き冷蔵庫に買い替えを検討するのもひとつです。
そもそも、一人暮らし用の冷蔵庫は冷凍庫が狭いんですよね…。
また、省エネ性能に優れている最新モデルであれば、古い冷蔵庫を使い続けるより電気代を抑えられる可能性もあります。
「冷蔵庫買い替え」or「小型冷凍庫追加」どっちがいい？
- 電気代が気になる
→冷蔵庫に買い替えがおすすめ（冷凍庫が別だと電気代が上がる） - 電気代がかかっても冷凍スペースを増やすメリットが多い
→小型冷凍庫追加がおすすめ
冷蔵庫買い替えのサイン
冷蔵庫には寿命が近づいた際のサインがあります。
下記の兆候を確認すれば、買い替えの適切なタイミングが判断しやすくなります。
- 冷蔵庫内が冷えにくい
- 霜が頻繁に発生する
- 水が漏れている
- 異音がずっと鳴っている
長期的に見れば、修理より買い替えた方が安く済むかもしれませんね。
買い替えがお得なタイミング
冷蔵庫はお得価格になるタイミングがいくつかあるため、知っておくと費用を抑えられる可能性が上がります。
| ①新モデル発売直後 |
| 多くの家電メーカーが春や秋に新モデルを発売するため、その直前・直後は旧モデルが値下がりする傾向にあります。型落ちでも、十分な機能を備えたモデルを安価で購入できるチャンスです。 |
| ②季節のセール |
| 年末や夏のボーナス商戦などのセール期間は、家電量販店で大幅な割引が行われる場合があります。また、ブラックフライデーや新春セールも狙い目。 |
| ③家電量販店のキャンペーン |
| 冷蔵庫などの大型商品は、配送や設置費用がかかる場合がほとんど。そのため、配送無料キャンペーンなどが実施されている時期もお得です。 |
| ④引っ越しシーズン |
| 3〜4月は引っ越しシーズンに合わせて需要が増えるため、特定のモデルが特価で販売されるケースがあります。この時期は冷蔵庫の在庫が豊富なので、製品の選択肢も広がるでしょう。 |
一人暮らしにおすすめの「冷凍庫広め冷蔵庫」
ハイセンス HR-D1701W迷ったらコレ！コンパクト&大容量
| 総容量 | 175L |
| 冷蔵室/冷凍室 | 122L/53L |
| サイズ | 幅49×高さ142.9×奥行55.8cm |
| 扉の開き方 | 右開き |
スリムボディ&高い収容力で、1ヶ月間で1000点以上購入されている人気モデル。
冷凍室は深さが異なる3段引き出し式になっており、平置きや縦置きなど自由自在です。
年間電気代は付けっぱなしでも約7,857円と、省エネに優れているのも嬉しいところ。
アイリスオーヤマ IRSD-14A-W省スペース重視の人におすすめ
| 総容量 | 142L |
| 冷蔵室/冷凍室 | 90L/52L |
| サイズ | 幅50×高さ121.5×奥行54.9cm |
| 扉の開き方 | 右開き |
冷蔵庫のスペースをあまり取りたくない、キッチンが狭いなどの方に適した、142Lのコンパクトタイプです。
小型でも冷凍室は52Lと、たくさんの冷凍食品や作り置きのおかずをまとめて収納できます。
また冷蔵室は、整理しやすい可動式のガラス棚やケースが付きで便利です。
一人暮らしの冷凍庫不足対策③家電レンタルを利用する
冷凍庫や冷蔵庫は高額な家電なので、購入後に「思っていた感じと違った」「サイズ選びに失敗した」などと後悔したくありませんよね。
そんなときは、筆者も利用している家電レンタルを利用する方法があります。
購入前に性能や操作性を安価で試せたり、もしくは「夏場だけ冷凍庫を追加したい」などの場面で、購入することなく一時的に冷凍スペースを増やせたりします。
▶家電レンタルのデメリットや利用者の体験談は、こちらの記事で詳しく解説しています。
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家電レンタルのメリット・デメリットを一人暮らし目線で解説
冷凍庫のレンタルを取り扱っているサービス
※価格はすべて税込、料金プランは一例
| かして！どっとこむ | 60L30日11,550円▶冷凍庫レンタル一覧を見る 関連記事かして！どっとこむの体験レビュー・評判・口コミ |
| レンティオ | 32L・月額制プラン：1,800/月 ・ワンタイムプラン：30泊31日～6,980円 ▶冷凍庫レンタル一覧を見る 関連記事レンティオの体験レビュー・評判・口コミ |
| ラクリアーズ | 60L2,480/月（1年契約、すべて新品）▶小型冷蔵庫・冷凍庫レンタル一覧を見る |
▶冷凍庫をレンタルできるサービスの詳細は、こちらの記事で詳しく解説しています。
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短期や小型も！家庭用冷凍庫をレンタルできる安いサービス
一人暮らしの冷凍庫不足対策④収納・整理を工夫する
買ってきた冷凍食品をそのまま冷凍庫で保管している方は、収納方法を工夫するだけでもスペースに余裕ができます。
パッケージから取り出して収納
冷凍食品や冷凍食材をパッケージから取り出して収納すれば、より無駄なく収納できます。
フリーザーバッグ（保存袋）に移し替えればすき間に詰めやすくなりますし、タッパーなどの密閉容器に入れ替えれば積み重ねて保管できます。
食材をフリーザーバッグに入れる場合は、なるべく空気を抜いて密封することで、省スペース&鮮度を維持しつつ保管できますよ。
縦置きを取り入れる
タッパーで保管する場合は、同じ種類やサイズでそろえて平置きすれば効率的です。
一方でフリーザーバッグに入れたものは、縦置きすればスペースに余裕ができたり、また取り出しやすくなったりなどのメリットがあります。
なお縦置きは、ボックス収納だとデッドスペースができるので、仕切りを使って収納するのがおすすめ。
食材は四角く包んで保存
ご飯や食材をラップに包んで冷凍保存するときは、四角い形状にするのがおすすめです。
冷凍庫は基本的に四角形なので、角型にすればデッドスペースができにくくなり、より多く&効率的に収納できます。
残ってしまったご飯
— ℳ੨ⁿᵃ⑅᛭ (@manako_kcty) February 20, 2018
いつもこうして
冷凍庫にストックしてます。
なんでもかんでも縦収納にする。 pic.twitter.com/DuQeeeUt6e
保存日をラベリングする
フリーザーバッグや容器で冷凍保存するだけでは、どれが古いものか分かりにくくなります。
買ってきたものを手前に置くと、古い食材がどんどん奥へ追いやられてしまいます…。
フリーザーバッグや容器に保存日をラベリングしておけば、品質を保ちつつ整理しやすくなり、食材を無駄なく使い切れます。
特に複数の冷凍食材を保管する場合は、どれが古いものなのかひと目で分かりますね。
＼防水仕様の日付書き込みシール／
★食材をジップロックで収納★
— スッキリ片付け☆収納裏技 (@shuunou_urawaza) March 22, 2023
ラベルを貼って、入れた食材を書いておくと便利(＾◇＾)
冷凍庫のスペースも十分♪ pic.twitter.com/w0an7SgK9h
一人暮らしの冷凍庫不足対策⑤食事スタイルを変える
| ①小型冷凍庫を追加 | ②冷蔵庫ごと買い替え |
| ③レンタルを利用 | ④収納方法を工夫 |
| ⑤食事スタイルを変える | |
食事のスタイルを変えることで、冷凍庫不足問題解消だけでなく、面倒な手間を省けるメリットもあります。
食材を計画的に消費する
買い置き量見直しや献立の計画など、食材を計画的に消費することで、冷凍保存の量を最小限に抑える方法です。
- 買い置き量を見直す
頻繁に買い物へ行ける場合は、消費できる量だけ購入する - 献立を計画する
一週間分の献立を計画して、食材を無駄なく使い切る - 食材を余らせない
残った食材は次の日に消費し、冷凍保存を避ける
冷凍しなくても日持ちする野菜（かぼちゃ・玉ねぎ等）を組み合わせたメニューを計画すれば、より冷凍庫への負担が減ります。
外食中心の生活をする
金銭的に余裕があるなら、外食中心の生活に切り替えるのも一つの選択肢です。
外食なら食材の買い出しや冷凍保存が不要になり、調理や片付けの手間も省けます。
スーパーの弁当が値引きされる時間帯などを狙えば、外食のコストをある程度抑えることも可能。
外食中心でも、ヨーグルト・チーズ・ナッツなどを常備しておけば、手軽に栄養補給できますよ！
常温保存食を有効活用する
常温保存が可能な缶詰やレトルト食品を活用すれば、冷凍庫のスペース負担を軽減できます。
レトルト食品は温めるだけで手軽に食べられるので、調理が苦手な方や忙しいときでも便利。
近年では「野菜入り」「低塩分」など、栄養バランスに優れたレトルト食品も豊富です。
なお、常温保存食は非常食としても役立つので、備えておいて損はありません。
まとめ
冷凍庫不足は、一人暮らしにとって少なからず悩みの種です。
しかし、対策次第で「買い物の手間を減らせる」「長期的なコストを削減できる」「食生活を工夫できる」などの改善に繋がります。
一人暮らしの冷凍庫不足について、ぜひ自分のライフスタイルに合った最適な解決方法を探してみてください。
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短期や小型も！家庭用冷凍庫をレンタルできる安いサービス