ノンフライヤーのデメリット総まとめ！後悔する人の判断基準

ノンフライヤーのデメリットが気になる。買って後悔しない？

味や仕上がりがイマイチなら、置き場所だけ取って終わり？

ノンフライヤーはあると便利ですが、一部ではいらない・オワコンと言われていたり、自分の生活に合うかどうかは判断しづらい家電です。

この記事では「ノンフライヤーのデメリット」「実際に後悔/満足した人の声」などを解説します。

また、ノンフライヤーを買うべきか迷っている人のために、まずレンタルで試す>>方法も紹介します。

【デメリット】ノンフライヤーで失敗しがちな理由

ノンフライヤーは便利な家電ですが、向き不向きがはっきり分かれます。

どこでつまずきやすいのかを事前に整理しておきましょう。

油で揚げた食感は完全再現できない

高温の熱風で加熱するため、衣の中に油がしみ込む揚げ方とは仕上がりが変わります。

モモ肉は脂が多いため比較的ジューシーに仕上がります。

一方で胸肉は表面が乾きやすく、加熱時間が数分長いだけで食感が変化。

揚げ物よりも、再加熱や冷凍食品の調理を中心に使う考え方もいいでしょう。

一度に作れる量が限られる

3人家族で唐揚げを15個用意する場合、バスケットに8個ほどしか入らない機種もあります。

2回に分けると合計20分以上かかる上に、1回目の分が冷めてしまいます。

また、冷凍ポテトを重ねて並べると熱風が当たりにくく、ムラが出る仕上がりに。

来客やまとめ調理には不向きなので、容量表示だけでなく実際に入る個数を確認しましょう。

サイズが大きく設置スペースを取る

ノンフライヤーの一般的なモデルは幅30cm前後で、奥行きも同程度です。

そのため、下記の状況に陥りがち。

• 調理台の半分を占有
• 収納棚に入らない
• 出しっぱなしになる

使用頻度が低い家庭では、キッチンの圧迫感がストレスになります。

また、コンセントが遠い場合は延長コードが必要なので、置き場所を事前に決めてから検討してください。

音・電力消費などの使用環境の問題

内部ファンが回りドライヤーの弱風程度の音が続くため、テレビの近くなどで使うと会話が聞き取りにくい場合があります。

さらには、電子レンジや電気ケトルと同時に使うと、電力上限に達する家庭も。

音と電力はカタログだけでは体感しにくい要素なので、契約アンペア数を確認しておきましょう。

洗い物は少なくても面倒

油処理は不要ですが、食材から出た脂やパン粉はトレイ下に落ち、放置すると焦げ付きやニオイの原因に。

丸洗い対応モデルは手入れが楽に済むものの、非対応機種はパーツ分解が必要です。

油はねがない代わりに内部清掃は欠かせないため、頻繁に使いたいなら掃除の手間も想定しておくのが無難です。

レシピ通りでも仕上がりに差が出る

機種ごとに温度の上がり方や風量が異るため、付属レシピの時間設定が合わない場合もあります。

特に冷凍食品はメーカーごとに水分量が違います。

レシピはあくまで目安と考え、最初は試しながら調整してみましょう。

ノンフライヤーは体に悪い？健康リスクや適切な対策

「油を使わないノンフライヤーは、逆に体への悪影響がありそう」という声も聞かれます。

しかし前提や対策を理解していれば、過度に恐れる必要はありません。

食品加熱でアクリルアミドが生じる

食品を高温で加熱すると、アクリルアミドという化学物質が生成されます。

揚げ物・焼き料理・炒め料理などの高温調理で発生しやすく、家庭料理でも普通に生じます。

一方で、水分が多い調理ではほとんど生成されません。

調理方法	アクリルアミド
・揚げる ・焼く ・炒める	生成されやすい
・煮る ・蒸す	ほぼ生成されない

つまり、ノンフライヤー特有の問題ではなく、高温調理全体に共通する現象です。

フライドポテトやトーストなど、普段の料理でも同じ反応が起きています。

参考：農林水産省 安全で健やかな食生活を送るために

健康リスクは「長期間・大量摂取」が前提

アクリルアミドは、摂取量が多い場合に健康への影響が懸念されています。

ただし重要な点は、日常的な食事で直ちに危険になるレベルではないという点です。

そもそも加熱調理には、下記のような利点があります。

• 食材を安全に食べられる
• 微生物を殺菌できる
• 栄養を吸収しやすくなる

そのため、行政機関は「加熱料理を避ける」ことを推奨していません。

特定の食品だけを大量に食べ続けない食生活が重要です。

参考：農林水産省 安全で健やかな食生活を送るために

家庭でできるアクリルアミド対策

家庭調理では、アクリルアミドの生成を減らす工夫も知られています。

農林水産省の資料では、主に下記のポイントが紹介されています。

特に「焦げ」が増えるほど生成量は増えやすいとされています。

大切なのは焦がさず適度な加熱で調理することで、ノンフライヤーでも同じ考え方が当てはまります。

参考：農林水産省 安全で健やかな食生活を送るために

【メリット】ノンフライヤーが手放せなくなる理由

ノンフライヤーの魅力は、再加熱と後片付けの負担を減らせる点です。

使いどころが合えば出番は自然と増えます。

総菜・冷凍食品の温め直しが優秀

総菜・冷凍食品を電子レンジで温めると、水分で衣がしんなりします。

一方、ノンフライヤーの熱風循環は表面の水分を飛ばし、外側を乾かします。

新しく揚げ直さなくても食感が近づくため、再加熱専用機として考えると満足度は高いです。

ほったらかし調理ができる

機種によっては、スマホで調理完了の通知を受け取れます。

ほったらかし調理が可能なので、途中で火加減を見る必要がありません。

油鍋のように目を離せない緊張感がないため、加熱中に安心して副菜の準備などができます。

油の処理から解放される

揚げ物後の作業は、下記のように多く面倒です。

• 油の冷却待ち
• 固め剤の準備
• 油はねの拭き取り
• コンロ周りの掃除

その点ノンフライヤーなら、食材の脂がトレイ下に落ちるだけで大量の油を使いません。

また、シンクに流せない油の保管も不要なので、平日の夜でも片付け時間が短くなります。

脂を落とせるためヘルシー志向に合う

バスケット下に脂が落ちる構造なので、特に脂身が多い豚バラや鶏ももで差が出ます。

脂質摂取量を意識する家庭では納得材料になるでしょう。

味を大きく変えずに脂を減らせる点が、ヘルシー志向として評価されています。

購入前にレンタルで試せる

ノンフライヤー使用者のリアルな声【後悔/満足】

ノンフライヤーを実際に使い「後悔している人の声」「満足している人の声」をそれぞれ見てみましょう。

後悔/いらなかった人の声

容量が思ったよりでかく、音もまあまあうるさい。

からあげ・温野菜・ポテトグラタンと、うまく仕上がらず三連敗。

電子レンジと併用できないのが不便。

調理中に取れたパン粉が排気口から飛び散る。

満足している人の声

ずっと迷ってたけど、便利すぎてもっと早く買えばよかった。

買ってきたアジフライやカレーパンを温め直すと、サックサクになる。

手入れの不便さより便利さが圧倒的。温めたい時はとりあえず突っ込めばいい。

揚げ物は油処理が面倒だけど、ノンフライヤーなら汚れずに済んで楽。

後悔しやすい人/満足しやすい人の特徴まとめ

後悔しやすい人の特徴

トースターやオーブンでも、途中で裏返したり予熱を行えば、表面をカリッと仕上げられます。

調理量が少ない一人暮らしや、家電を増やしたくない人は、すでに持っている家電で対応する方が向いています。

満足しやすい人の特徴

丸洗い可能タイプなら手入れが簡単になり、ノンフライヤーを使う頻度が増えます。

「食洗機対応」「焦げ付きにくい加工」などモデルによって異なるため、購入前に確認しておきましょう。

購入前にレンタルで試せる

購入前に確認すべきポイント

購入前に確認すべきポイントは、味よりも生活との相性です。

価格だけで決めると後悔が残るため、使う場面を具体的に想像しながら選びましょう。

容量と家族人数

最初に確認したいのが容量と家族人数。

容量が足りないと人数分を一度に作れません。

容量目安

1〜2人用	2L前後
3〜4人用	3〜5L

3人家族で唐揚げ15個を用意する場合、3L未満では2回調理になります。

回数が増えると待ち時間が発生するので、容量表示だけでなく実際に入る個数も確認しましょう。

最高温度（230℃以上推奨）

上限が200℃と230℃では表面の焼き色に差があり、高温域が広いほど短時間で表面を乾かせます。

例えば冷凍ポテトを高温で短時間仕上げたい場合、230℃対応機種の方がカリッとした仕上がりに。

低温域しか使わない家庭なら必須ではありません。

調理したい食材に合わせて検討してください。

丸洗い可能かどうか

丸洗い可能かどうかは使用頻度を左右します。

バスケットやトレイが食洗機対応なら手入れが楽ですが、非対応機種は手洗いが必要。

使用後すぐ洗う習慣があるなら、丸洗い可能でなくても問題ありませんが、面倒と感じるなら手入れのしやすさを優先しましょう。

置き場所とコンセント位置

ノンフライヤーは本体寸法に加え、背面と側面に数センチの空間が必要です。

排気口から熱風が出るため、背面スペースが5cm以上は欲しいところ。

また、キッチンボード上に置く場合は高さ制限も確認したり、電子レンジの上は推奨されない機種もあります。

静音性

内部ファンが回り一定の動作音があるので、夜や赤ちゃんの昼寝中に使うなら静音性も重要です。

50〜65dB前後（テレビ・掃除機・換気扇と同等）の機種が多いものの、数値だけでは体感と異なるケースも。

音に敏感な家庭や環境では「レビューで動作音の傾向を確認する」「レンタルで試す」などで判断しましょう。

購入前にレンタルで試す選択肢も

家電レンタルとは

• 

  概要

• 

  サービス比較表

• 

  体験レビュー

• 

  購入との比較

ノンフライヤーは便利ですが、生活に合うかは使ってみないと判断しづらい家電です。

いきなり買わず、まずレンタルで試す選択肢もあります。

ノンフライヤーをレンタルするメリット

レンタルなら生活との相性を実体験で判断できます。

特に下記の点は、カタログや口コミだけでは想像しにくいもの。

• 週の使用回数確認
• 家族の反応確認
• 音の体感確認
• 設置スペース検証

例えば、ノンフライヤーを「週3回以上は使いそうなら購入」「週1回未満なら不要」と判断できます。

合わない場合は返却すれば済み、処分費用や手間もかかりません。

ノンフライヤーをレンタルできるサービス

GYMGATE	ノンフライヤー 7泊8日5,980円 月額2,980円 関連記事GYMGATEの体験レビュー・評判・口コミ ※当サイト限定クーポン有り
レンティオ	ノンフライヤー 14泊15日6,980円 月額2,300円 関連記事レンティオの体験レビュー・評判・口コミ

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ノンフライヤーのよくある質問＆回答集

まとめ

• ノンフライヤーは揚げ物の完全再現はできませんが、再加熱用途では強みアリ
• サイズや音、手入れの負担を確認しないと後悔につながる
• 発がん性は高温調理全体の課題であり、通常使用で過度に恐れる必要はない
• 満足度は「使い方」と「期待値」で決まる
• 購入前にレンタルで試すと失敗を避けられる

迷ったまま勢いで買う前に、使用頻度と置き場所を具体的に書き出してみてください。

再加熱中心なら前向きに検討できまし、揚げ物の完全再現を求める場合は慎重な判断が必要です。

ノンフライヤーは合う人には頼れる家電ですが、生活に本当に必要かどうか、冷静に見極めていきましょう。

参考ページこの家電、必要？不要？買って後悔しないための判断ガイド