受験勉強はただでさえ体力も気力も使うので、寒さ対策でも快適な環境を整えたいですよね。
実は、勉強のときは部屋全体を暖めるよりも、机の下や足回りをピンポイントで温める方が、集中力を上げる効果があります。
この記事では、受験生の勉強机に必須とも言える「足元を温める暖房器具」について、それぞれの特徴やどんな人におすすめかを解説します。
また、受験期だけの暖房利用なら、購入よりレンタルが効率的。
ぜひ自分に合う暖房器具を見つけ、快適&安心な受験期を過ごしてください。
この記事を書いた人
- 家電レンタル7社利用経験あり
- 一人暮らし歴23年
- 家電関連記事を100本以上執筆
- 実体験ベースで丁寧に解説
集中力を上げるコツは「頭を冷やし、足を温める」
エアコンだけを使うと顔だけ暑くなったり、ポカポカして眠くなったりしますよね。
しかし効率良く勉強に集中するには、上半身を冷やし足元を温める「頭寒足熱」が効果的です。
エアコンだけでは顔ばかり暑くて足元が冷える
冷たい空気は下にたまりやすく、温かい空気は上に上がるため、エアコンだけだと顔だけ厚く足元が冷えてしまいます。
顔に熱風が当たると乾燥で喉も荒れやすくなり、風邪のリスクが増すことも。
机下に暖房器具を置いて足元を直接温めれば、部屋全体を無理に暖めるよりも、省エネで快適な学習環境を作れます。
部屋全体を暖めると眠くなる
部屋全体を暖めて体がポカポカすると、リラックスして眠気を感じやすくなります。
眠い状態で長時間勉強を続けると、集中力が削がれがち。
眠気対策としても、部屋全体ではなく机下や足元だけを温めることが効果的です。
「頭寒足熱」を意識することで集中力が持続する
厚生労働省の資料よると、上半身を冷やし足元を温める「頭寒足熱」が、勉強の集中に効果的とされています。
資料による実験では、床温度23～25℃で95%の人が快適と感じており、逆に15℃と低い場合は20%の人が不快感を覚えています。
受験期は体力も気力も消耗するため、短時間でも効率良く集中して勉強するには、足元の温度環境がとても重要です。
受験生向け暖房器具の種類と特徴｜レンタル可の商品もあり！
受験生向け暖房器具は「部屋全体を暖める」よりも「机下や足元をピンポイントで温める」タイプが有効です。
特に受験期は数ヶ月だけの利用なので、購入よりもレンタルで試す方法も合理的。
- ファンヒーター（レンタル可）
- オイルヒーター（レンタル可）
- パネルヒーター（レンタル可）
- 遠赤外線ヒーター（レンタル可）
- フットウォーマー・電気スリッパ
- ホットカーペット・マット型（レンタル可）
- カイロや電熱ソックス
ファンヒーター｜速暖・小型
| 消費電力 | 600〜1000W |
| 電気代目安 | 約16〜27円/1時間 |
| 特徴 | 速暖性、軽量、持ち運び可 |
| こんな人に おすすめ | ・帰宅後すぐ勉強したい短時間集中型 ・ワンルームで効率よく暖めたい |
スイッチを入れるとすぐ温風が出る即暖タイプです。
小型モデルは机横や足元に置きやすく、温風で短時間に冷えを解消できます。
種類によって燃料や使い勝手が異なりますが、机周りだけ暖めたい受験生には、セラミックタイプがおすすめ。
ファンヒーターの種類
| セラミックファンヒーター | 電気で暖める。コンパクトモデルが多く部分的に暖めやすい。受験生向き。 |
| 石油ファンヒーター | 灯油を燃やす。部屋全体を暖めやすいが、給油のコスト・手間がかかる。 |
| ガスファンヒーター | ガスと電気を両方使う。広く効率的に暖められるが、ガス代・ガス栓の設置場所に注意。 |
オイルヒーター｜静音・乾燥抑制
| 消費電力 | 400〜1200W |
| 電気代目安 | 約11〜32円/1時間 |
| 特徴 | 風を出さず静か、乾燥を抑える |
| こんな人に おすすめ | ・夜遅くまで長時間勉強する受験生 ・乾燥や騒音が気になりやすい人 |
内部のオイルを電気で温めて放熱する方式です。
風を出さないため空気の乾燥を抑え、勉強中に喉が痛くなりにくい点が魅力。
ただし即効性がなく、暖かさを感じるまで時間がかかります。
パネルヒーター｜安全・小型
| 消費電力 | 200〜600W |
| 電気代目安 | 約5〜16円/1時間 |
| 特徴 | じんわり暖かい、机下専用設計 |
| こんな人に おすすめ | ・机の下で使いたい ・コンパクトで安全性を重視したい |
板状のヒーターが発する熱で、足元や周囲をじんわり温めます。
直接触れても火傷のリスクが少なく、安全面に配慮されているため、子供や高齢者の部屋でも安心です。
机下専用の小型タイプもあるため、省スペースで使いたい人にもおすすめ。
遠赤外線ヒーター｜静音・じんわり
| 消費電力 | 400〜800W |
| 電気代目安 | 約11〜22円/1時間 |
| 特徴 | 静音、乾燥抑える、体の芯まで温まる |
| こんな人に おすすめ | ・足元や体の一部をじんわり暖めたい ・勉強中に風が当たるのが苦手 |
空気を直接温めるのではなく、体や物に当たることでじんわり温めます。
風を出さないため勉強中に音が気にならず、乾燥も少ないのも特徴。
エアコンの熱風が苦手な人にも適しており、長時間の勉強に集中しやすい環境が作れます。
フットウォーマー・電気スリッパ｜足先集中
| 消費電力 | 30〜60W程度 |
| 電気代目安 | 約1円前後/1時間 |
| 特徴 | 足先専用、省エネ、コンパクト |
| こんな人に おすすめ | ・足先が特に冷える ・机下スペースが狭い |
フットウォーマーや電気スリッパは、足先だけを包み込む形の暖房です。
足を入れるだけで温まるため、机下が狭い場合や省エネで局所的に温めたいときに便利。
＼体の芯まで暖かくポカポカに／
＼いつでもどこでも足元が暖かい／
ホットカーペット・マット型｜下半身全体に
| 消費電力 | 100〜300W |
| 電気代目安 | 約3〜8円/1時間 |
| 特徴 | 足元全体を温める、勉強中の冷え防止 |
| こんな人に おすすめ | ・下半身全体を温めたい ・座椅子や床に座って勉強する |
ホットカーペットやマット型は、机下に敷くだけで下半身全体を温められます。
足裏から温めるため、血流が改善され体全体がぽかぽかしてきます。
カイロや電熱ソックス｜小物防寒
| こんな人に おすすめ | ・塾や図書館など持ち歩いて勉強する ・家以外の場所でも冷え対策したい |
カイロや電熱ソックスなどの小物防寒は、コストを抑えながら足元を温めたい人に適しています。
持ち運びやすく、図書館や自習室でも利用できるのが強み。
小物と机下ヒーターを組み合わせることで、効果的に「頭寒足熱」を実現できます。
＼室内でも室外でも暖かい／
購入よりお得！受験期だけ「暖房器具レンタル」が便利
▶家電レンタルのデメリットや利用者の体験談は、こちらの記事で詳しく解説しています。
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家電レンタルのメリット・デメリットを一人暮らし目線で解説
受験生の勉強机まわりで使う暖房器具を使うのは、冬の数ヶ月だけです。
限られた期間のために購入すると発生する費用や手間も、レンタルならすべてカットできます。
受験期が終われば返却、余計なコストや収納場所確保が不要
受験期のためだけに暖房器具を購入すると、1～2万円の出費に加えオフシーズンの収納場所が必要です。
さらに、器具の処分・買い替え時には「粗大ゴミ」「店舗引取」など、余計な費用や手間もかかり面倒。
その点レンタルなら、1ヶ月2,000円程度から利用できる上に、受験が終わったら返却するだけ。収納場所確保や処分の手間をすべて省けます。
季節家電を長く使いたいなら、収納時に適度なメンテナンスも必要ですね。
実際に試してから購入の判断ができる
レンタルは7泊8日や14泊15日などの短期利用も可能なので、購入前のお試しとしても有効です。
暖房器具は使い勝手や暖まり方に差があり、買ってから「思ったより暖かくない」「部屋に合わない」と後悔することも。
また「セラミックファンヒーター」と「オイルヒーター」を比較して使い分けたい場合も、レンタルなら短期で試せます。
レンタル品が気に入ったらそのまま購入もOKです！
安全&省エネな最新モデルも気軽に体験可能
レンティオやゲオあれこれレンタルでは、最新モデルの暖房器具も扱っています。
「安全機能が充実している」「省エネ性能が高い」などの機種も、短期レンタルで気軽に利用可能。
購入せずに最新の便利さを体験できるのは、レンタルならではの利点です。
レンタル利用の注意点
レンタル品は基本的に中古なので、完全な新品を求める方は抵抗感があるかもしれません。
ただし、多くのサービスではメンテナンスが徹底されており、筆者がレンタルした商品もきれいな状態でした。
またレンタル品なので、利用期間が終わったら梱包して返却する手間があります。
開封時に写真を何枚か撮っておくと、梱包作業をスムーズに進められます。
暖房器具レンタルサービスのおすすめ4選
スクロールできます→
| サービス | おすすめの人 | 最安料金 | 最低利用 期間 | 取扱器具 | レンタル 後に購入 | 配送料 | 故障等の対応 | 対応 エリア | リンク |
| ゲオあれこれレンタル ▶紹介ページ | 長期より短期で利用したい | 1,980円 | 7泊8日 | ・セラミックファンヒーター ・オイルヒーター ・遠赤外線ヒーター | 無料 ※北海道、沖縄以外 | 軽度なら最大5,000円まで負担 | 全国 | ||
| レンティオ ▶紹介ページ | 利用者の多いサービスがいい | 1,680円 | 14泊15日 | ・セラミックファンヒーター ・オイルヒーター ・パネルヒーター ・遠赤外線ヒーター ・ホットカーペット | 無料 | 過失無し無償、過失有り2,000円まで負担 | 全国 | ||
| kikito ▶紹介ページ | 急ぎで借りたい家電がある | 2,500円 | 15日間 | ・セラミックファンヒーター ・オイルヒーター ・遠赤外線ヒーター | 無料 | 過失の破損でも原則負担なし | 全国 | ||
| かして!どっとこむ ▶紹介ページ | 月額縛りを気にしたくない | 7,700円 | 30日 | ・石油ファンヒーター ・オイルヒーター ・ホットカーペット | 無料 | 無料で修理・交換 | 全国 |
ゲオあれこれレンタル
| 最安料金 | 1,980円 |
| 最低利用期間 | 7泊8日 |
| 取扱器具 | ・セラミックファンヒーター ・オイルヒーター ・遠赤外線ヒーター |
| レンタル品の購入 | |
| 配送料 | 北海道エリア、沖縄エリア以外は往復送料無料 （北海道：1商品一律800円、沖縄：1商品一律1,500円） |
| 故障等の対応 | 軽度であれば最大5,000円まで負担 |
| 対応可能エリア | 全国 |
| 公式サイト | https://geo-arekore.jp/ |
レンタルCD・DVDを店舗展開する大手「ゲオ」のサービスで、安心感があります。
「ファンヒーター、オイルヒーター、遠赤外線ヒーター」がそろっており、短期レンタル（7泊8日、14泊15日）と月額レンタルから選択可能。
注文・登録～返却までの手間がシンプルで、初心者でも利用しやすいのが魅力です。
また、配送伝票や梱包用テープが同梱されているところも、使いやすいポイントですね。
暖房器具レンタル例
※月額レンタルは最低利用期間3ヶ月
| セラミックファンヒーター | 7泊8日4,000円 |
| オイルヒーター | 7泊8日5,880円月額3,080円 |
| 遠赤外線ヒーター | 14泊15日5,980円月額2,980円 |
こんな人におすすめ！
- 家電レンタル初心者で、申し込み～返却まで簡単に進めたい
- 長期レンタルよりも、数日～1ヶ月程度の利用で済ませたい
- レンタル業界大手のサービスを利用したい
＼レンタル大手ゲオのサービス／
土日祝問わず24時間申込可能
公式サイト：https://geo-arekore.jp/
Rentio（レンティオ）
| 最安料金 | 1,680円 |
| 最低利用期間 | 14泊15日 |
| 取扱器具 | ・セラミックファンヒーター ・オイルヒーター ・パネルヒーター ・遠赤外線ヒーター |
| レンタル品の購入 | |
| 配送料 | レンタル料金に含まれる |
| 故障等の対応 | 過失のない故障は費用請求なし、過失ありは最大2,000円までの費用負担 |
| 対応可能エリア | 全国 |
| 公式サイト | https://www.rentio.jp/ |
レンティオは月間約15万人が利用中のサービスで、取扱商品数も圧倒的に多いのが利点。
暖房器具は「ファンヒーター、オイルヒーター、パネルヒーター、遠赤外線ヒーター」が約90種から選べます。
短期レンタルと月額レンタルから選べ、気に入ったらそのまま購入も可能。
無料の訪問集荷サービスがあるので、返却を自宅で完結したい人にもおすすめです。
暖房器具レンタル例
※月額レンタルは最低利用期間3ヶ月
| セラミックファンヒーター | 14泊15日5,980円月額1,960円 |
| オイルヒーター | 14泊15日6,980円月額2,800円 |
| パネルヒーター | 14泊15日5,900円月額3,500円 |
| 遠赤外線ヒーター | 月額1,750円 |
| ホットカーペット | 14泊15日6,980円月額3,200円 |
こんな人におすすめ！
- 利用者数が多く安心できるサービスを選びたい
- 複数の暖房器具を試してみたい
- 返却は自宅集荷を利用したい
＼初月無料～50%OFF商品多数／
月間利用者数約15万人！
公式サイト：https://www.rentio.jp/
kikito
| 最安料金 | 2,500円 |
| 最低利用期間 | 15日間 |
| 取扱器具 | ・セラミックファンヒーター ・オイルヒーター ・遠赤外線ヒーター |
| レンタル品の購入 | |
| 配送料 | 無料 |
| 故障等の対応 | 過失による破損でも原則無料対応 |
| 対応可能エリア | 全国※一部離島を除く |
| 公式サイト | https://rental.kikito.docomo.ne.jp/ |
ドコモ運営のサービスなので、レンタル利用でdポイントをためたり使ったりできます。（dポイントはドコモユーザー以外も使用可）
暖房器具は「ファンヒーター、オイルヒーター、電気ストーブ」が選べ、短期は15日から使えます。
当日正午12時までの注文で最短翌日AMに商品が届くため、急ぎで暖房器具が必要な人は重宝するでしょう。
また、他サービスでは見られない「客側の過失による破損でも原則修理費用負担なし」のサービスにも注目です。
暖房器具レンタル例
※月額レンタルは最低利用期間3ヶ月
| ファンヒーター | 月額2,500円 |
| 空気清浄ファンヒーター | 15日間8,780円月額5,300円 |
| オイルヒーター | 31日間8,580円月額2,600円 |
| 電気ストーブ | 15日間8,480円月額2,100円 |
こんな人におすすめ！
- 翌日に受け取りたい、急ぎでレンタルしたい家電がある
- dポイントをためて普段の買い物でもお得に利用したい
＼期間限定キャンペーン開催中／
dポイントがたまる&使える
公式サイト：https://rental.kikito.docomo.ne.jp/
かして！どっとこむ
| 最安料金 | 7,700円 |
| 最低利用期間 | 30日 |
| 取扱器具 | ・石油ファンヒーター ・オイルヒーター ・ホットカーペット |
| レンタル品の購入 | |
| 配送料 | 離島・一部山間部エリアを除き全国無料 ※利用金額合計が4,400円以上の場合が対象。4,400円未満の場合は送料1,100円。 |
| 故障等の対応 | 無料で修理・交換可 |
| 対応可能エリア | 全国 |
| 公式サイト | https://www.kasite.com/ |
かして！どっとこむは「家電3点セット」「家具家電セット」などのサービスが人気です。
暖房器具の取扱いは少ないものの、2畳用のホットカーペットがレンタルできる点は見逃せません。
利用期間は30日からですが、他サービスの月額レンタルのような最低利用期間縛りはなし。
また「レンタル期間のパターンが多い」「利用後のサイズ変更が可能」「修理・交換・設置は無料」など、快適に利用できるサービスもそろっています。
暖房器具レンタル例
| 石油ファンヒーター | 30日8,800円半年11,000円 |
| オイルヒーター | 30日8,360円半年11,220円 |
| ホットカーペット | 30日7,700円半年9,900円 |
こんな人におすすめ！
- 家電・家具の見た目にはこだわらず、とにかく安くそろえたい
- 商品やレンタル期間について、幅広い選択肢が欲しい
- 転勤や単身赴任中など短期間だけレンタルしたい
- 確かな実績がある業者を利用したい
＼送料・設置・修理・交換すべて無料／
40年の実績&受注20万件達成！
公式サイト：https://www.kasite.com/
暖房器具を選ぶときのポイント｜子供部屋でも安心・省エネ
暖房器具を選ぶときは「安全性」「ランニングコスト」「静音性」「設置性」「収納性」など複数の視点から検討する必要があります。
受験生の勉強部屋は限られた空間で夜間利用も多いため、単純な暖かさだけではなく、安全性やコスト面のバランスが大切です。
安全性（転倒時自動オフ・タイマー・チャイルドロック）
受験生は勉強に集中すると消し忘れが増えるため、自動で停止する機能など安全性が欠かせません。
安全機能の例
| 転倒防止スイッチ | ヒーターが倒れると自動で電源が切れる |
| 自動電源オフ | 一定時間使用後に自動停止 |
| 加熱防止装置 | 内部温度が異常に上がった場合に運転を停止 |
| チャイルドロック | ボタンを押しても操作できない状態に固定 |
| 表面温度低減設計 | 外装が高温にならないよう設計された機構 |
| 省電力センサー | 人の不在時・一定温度に達したら自動で出力を下げる |
セラミックファンヒーターやデスクヒーターには、転倒オフとタイマーを標準搭載している製品が多くあります。
火を使わない電気式を選ぶことで、一酸化炭素中毒や火災リスクを避けられます。
ランニングコスト（電気代の目安・効率性）
電気代は毎日の利用に直結するため、消費電力と利用時間からおおよその電気代を検討しておきましょう。
例：1kWh＝27円で計算
- デスクヒーター（200W）…1時間 約5円
- セラミックファンヒーター（800W）…1時間 約22円
- フットウォーマー（50W）…1時間 約1.5円
受験期は1日5〜6時間利用することもあるため、月の電気代に換算すると数百円〜数千円の差が出ます。
短期間だけ使う場合は、消費電力が少ない機器やレンタル利用が合理的です。
静音性や光の有無（勉強の邪魔をしない）
勉強机で使う暖房は静音性も重要です。
ファンの音が大きいと集中が途切れやすく、またヒーターの光が眩しいと視界の妨げになります。
| 静音性 | デスクヒーターやホットカーペットは音がほぼゼロ |
| 光の有無 | 遠赤外線ヒーターは光が出るタイプもあるので注意 |
| ファンヒーター | 速暖性はあるが、弱風モードを選べば音が軽減 |
特に夜遅くまで勉強する受験生には、動作音や光が気にならない機器の方が集中を保ちやすいでしょう。
サイズや設置場所（机下・子供部屋に合うか）
机下や足元に置く暖房は、省スペースで邪魔にならないサイズ感が重要です。
机下専用パネルヒーターや小型ファンヒーターは邪魔になりにくいですし、フットウォーマーなら足を入れるだけなので省スペースです。
また、ブレーカー容量が小さい下宿先では、部屋の広さと設置場所を想定して選ぶと消費電力による失敗を防げます。
収納性や持ち運びやすさ（シーズンオフに便利）
暖房器具は冬だけ使うため、オフシーズンの収納性も重要です。
- 折りたたみ可能なデスクヒーター
- 薄型パネルヒーターはクローゼットに収納しやすい
- フットウォーマーやスリッパ型は引き出しにも収まる
レンタルを利用すれば、シーズン後に返却できるため収納スペースを使いません。
特に一人暮らしのワンルームでは、省スペース＆返却型が合理的です。
勉強効率を高める＋αの寒さ対策
暖房器具だけに頼らず、体の外側と内側から冷えを防ぐ工夫を組み合わせると、受験勉強の効率はさらに高まります。
▶「暖房なしで冬を乗り切るグッズ」は、こちらの記事で詳しく解説しています。
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一人暮らしで暖房なし・つけないで冬を乗り切る方法&注意点
着る毛布やブランケットで体全体をカバー
着る毛布やブランケットは、机下ヒーターやフットウォーマーと組み合わせると効果が倍増します。
特に腰から下を覆うことで、冷たい空気の侵入を防ぎ、足先まで温かさを保てます。
＼肩から足先までスッポリ包み込む／
＼360°包まれ全身暖かな電気毛布／
腹巻や発熱素材の下着で体幹を温める
腹巻や発熱素材の下着は、体幹を温めて血流を安定させる効果があります。
体幹が冷えると集中力が落ちやすく、肩こりや倦怠感の原因にも。
- 腹巻：お腹から腰を保温、内臓の冷えを防ぐ
- 発熱素材の下着：吸湿発熱繊維が体温をキープ
- 薄手タイプなら制服や部屋着の下に着用可能
白湯やココアなど温かい飲み物で内側から温める
白湯やココアなどの温かい飲み物は、体の内側から効率的に温めてくれます。
リラックス効果や集中力の維持にも重宝しますし、夜の勉強中に白湯をこまめに飲むと、喉の乾燥を防ぎつつ体温を保てます。
| 白湯（さゆ） | ・体を内側から温め血流を促す ・消化を助けて胃腸の負担を減らす |
| カフェイン控えめの緑茶 | ・少量のカフェインで眠気防止 ・テアニン成分でリラックス効果 |
| ホットミルク | ・夜の勉強時に心を落ち着ける ・カルシウム補給で睡眠の質にも良い |
| ココア（砂糖控えめ） | ・ポリフェノールで集中力を維持 ・甘さで気分転換になり、勉強の合間に適する |
| ルイボスティー・麦茶（ノンカフェイン） | ・夜遅く飲んでも眠りを妨げない ・常温・ホットで胃にやさしい |
| 生姜湯・しょうが紅茶 | ・冷えやすい足元を内側から温める ・血行促進で集中力の持続に役立つ |
| レモン入り白湯・はちみつレモン | ・ビタミンCで疲労回復 ・爽やかな酸味で気分をリフレッシュ |
まとめ｜受験生は足元を温めて集中力をUP！レンタルで賢く対策
- 受験生が集中力を保つには「頭を涼しく、足を温める」工夫が必要
- 足元専用の暖房器具は、省エネで乾燥や眠気を防ぎやすい
- デスクヒーターやフットウォーマーなど、机下に合う機器を選ぶのが有効
- レンタルを利用すれば、必要な数か月だけ低コストで最新モデルを試せる
- 収納や処分の負担を減らし、受験期を快適に乗り切れる
勉強机まわりの環境を整えることは、受験勉強の大切な準備のひとつです。
レンタルを活用すれば、費用を抑えながら安心で効率的な暖房を手に入れられるでしょう。
暖房器具の選び方を工夫し、受験期を安心して乗り越えましょう。